Kategorija: Mikropauze tijekom radnog dana

U današnje vrijeme mnogi provode sate za računalom, a da gotovo i ne ustaju. Takav sjedilački način života dokazano povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema — od bolova u leđima, vrata i ramenima, pa sve do metaboličkih poremećaja poput pretilosti i dijabetesa. No rješenje ne mora nužno uključivati intenzivne treninge nakon posla. Ponekad je dovoljno […]